Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés !• Des fiches opérationnelles au quotidien • Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'œil • Des cas d'entreprise et des exemples pour passer à l'action. 60 outils en 6 objectifs : 1. Comprendre l'origine de la charge mentale - 2. Prévenir la charge cognitive - 3.
[...]
Prévenir la charge émotionnelle - 4. Favoriser le calme intérieur - 5. Délester son esprit et renforcer l'estime de soi - 6. Alléger sa charge mentale au quotidien. (4e de couverture)
