Une méthode invitant les collégiens et les lycéens, en trente minutes par jour, à réfléchir à leur propre fonctionnement et à adopter de nouvelles habitudes pour tendre vers un mieux-être et vers davantage d'efficacité dans leur scolarité. Des outils méthodologiques et sophrologiques sont proposés : informations, fiches d'exercices et séances audio (electre)
